Zwölf eiweißreiche Spinat-Taler

Diese zwölf Spinat-Taler sehen zwar aus wie kleine Pizza-Piccolinis, sind aber viel gesünder, haben ganz viel Eiweiß und sind voll Low Carb. Sie werden ganz einfach im Ofen zubereitet, man benötigt also kein Öl zum Braten – mit Kräuterquark ein absolutes Muss.

Süßes Apfelmus – natürlich selbstgemacht

Apfelmus selber machen, statt es zu kaufen – dann weiß man auch gleich, was drin ist. Apfelmus passt perfekt zu Waffeln, Kaiserschmarrn, ohne alles einfach als Nachtisch und für zwischendurch.

Herzhafte French-Toasts mit Schinken und Frischkäse

Nur noch Reste im Kühlschrank? Toast? Eier? Wie wäre es dann mit Folgendem: Herzhafte French-Toasts mit Schinken und Frischkäse. Super schnell, einfach und lecker! Schmeckt mit Oregano sogar fast wie Pizza Schinken.

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